Apprendre...savoir...progresser...et en vrac !

CADENCE PEDALAGE - ANALYSE VIDEO
Voici une vidéo lors du contre la montre Nantes-Pornic du Tour de France 2003. Jan Ullrich cette année là faisait jeu égal avec Lance Armstrong. Beaucoup de commentaires sur ces 2 stars ont été fait sur leur qualité réciproque, et la plus courante est de dire que Lance Armstrong utilise des cadences de pédalage très rapide, et que Jan Ullrich ne pédale qu'en force. Pas si sûr...

Cycling in the rain...
Qui s'est déjà posé cette question fondamentale : comment passer entre les gouttes et faire encore du vélo lorsqu'il pleut ??...

Longs efforts et gestion de course.
Exemple des 100 kms : courir 100 kms, ce n'est pas rien...alors pourquoi rendre cette épreuve encore plus difficile, en la finissant comme beaucoup : "à la ramasse" ?

Tous ces conseils sont transposables pour la pratique des triathlons longue distance : gestion de l'effort avant tout !

Mesurer sa puissance de pédalage : comment ?
Il peut être interessant, pour mieux cibler ses entraînements et progresser davantage, de connaître sa puissance de pédalage à instants précis.

Plusieurs systèmes le permettent, revue de détails :